Kurz jógy lehkosti & přirozeného hubnutí

Popis lekce

Tento kurz je pro ženy, které chtějí cítit lehkost v těle i mysli, rozhýbat tělo, obnovit energii a přirozeně podpořit své návyky a hormonální rovnováhu. Každá lekce začíná dechem a jemným protažením, pokračuje aktivní sekvencí zaměřenou na partie, které často zatěžují tělo, a končí uvolněním a krátkým vhledem do psychiky, návyků a vztahu k sobě. Nejde o výkon ani rychlé hubnutí. Kurz vás povede k pravidelnosti, lepšímu vnímání těla a laskavosti k sobě, a umožní tělu reagovat přirozeně a zdravě. Co si z kurzu odnesete: - lehkost v těle i hlavě - stabilnější energii - lepší vztah k jídlu a pohybu - funkční návyky, které se dají udržet - větší laskavost k sobě Důležité vědět, že Kurz: - není zaměřený na výkon - neslibuje konkrétní úbytek váhy - vede k dlouhodobé změně