Lunární terapeutický workshop

Popis lekce

Dovol si nadechnout, uvolnit tělo a nastavit směr, který je dlouhodobě udržitelný. Tento workshop je jemným, ale hlubokým resetem po zimním období, svátcích a náročném startu roku. Pracujeme s tělem, nervovým systémem a vztahem k jídlu tak, aby tě podpořily – ne ovládaly. Čeká tě: - jemná, terapeuticky vedená jóga - techniky pro uvolnění napětí a stresu - vědomý pohled na stravu jako zdroj energie, ne kontroly - prostor pro zklidnění, vnímání a nový záměr Nečekej výkony ani rychlé sliby. Čekej návrat k sobě, lehkost v těle a jasnější vnímání toho, co opravdu potřebuješ. Workshop je ideální, pokud: - cítíš únavu, přetížení nebo ztrátu rytmu - chceš pečovat o své tělo bez extrémů - hledáš citlivou cestu ke změně - zvažuješ pravidelnou praxi a chceš začít vědomě Workshop přirozeně navazuje na nový kurz jógy zaměřený na zdravé hubnutí a práci s tělem, který začíná v pondělí 26. 1. od 19:00. Můžeš přijít jen na workshop, nebo ho využít jako vstupní krok k hlubší praxi. Počet míst je omezený, aby zůstal zachován terapeutický prostor.